É saudável tanta informação?

Hoje, nosso estado psicológico é afetado pelos problemas do mundo de uma forma que não ocorria 20 anos atrás, como humanos sempre estivemos preocupados com o nosso entorno, mas agora também estamos preocupados com o que acontece a 15.000 km de distância. Sabemos das piores coisas que acontecem no planeta o tempo todo.

Há centenas de anos as pessoas tinham de lidar mentalmente com as coisas ruins que aconteciam na vida delas, agora acompanham também, diariamente, as coisas ruins e extremas da vida em todo o planeta.

Por isso, as pessoas estão muito ansiosas e com medo.

Precisamos ter consciência disso, para podermos lidar melhor com nossas angústias (muitas vezes indefinidas). E reduzir o tempo de permanência na internet é fundamental pra isso.

Que tal instalar um app de controle de tempo nas redes sociais?

É um começo.

Seguem um app pra você testar e começar a mudar:

Forest

(https://www.forestapp.cc/en/)

O Forest é um aplicativo que propõe superar o vício em celular. Sempre que quiser focar em alguma tarefa sem mexer no celular, o app exige que você plante uma árvore virtual. Quanto mais tempo focado você passar, mais a planta crescerá. O app está disponível de graça tanto para Android como para iOS.

Fonte: Tecnologia - iG @ https://tecnologia.ig.com.br/2019-07-11/adeus-vicio-7-ferramentas-para-controlar-o-tempo-de-uso-do-celular.html